Naturopathie Hildegardienne

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Sainte Hildegarde de Bingen (1098 - 1179) est considérée comme la première naturopathe européenne. Grâce à ses écrits nous avons pu bénéficier de nombreux conseils d'hygiène de vie, et de soins par les plantes. Ses travaux ont été repris par le docteur Wighard Strehlow qui en permet la transmission et l'étude.

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C'est une naturopathie que j'apprécie particulièrement car on revient à des conseils simples, très souvent accessibles depuis la maison. On remarque d'ailleurs que ce qui est préconisé à l'époque est aujourd'hui vérifier par notre science moderne.

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Elle évoquait notamment l'importance d'équilibrer ses humeurs, les moments de repos et d'activité, les moments de veille de sommeil ou encore la nécessité de nettoyer régulièrement son corps. Bien qu'il faille surement ajuster certains de ses conseils pour les adapter à notre époque (Il n'est pas conseillé de faire vos baumes avec de la graisse d'Ours !) On doit reconnaitre qu'en décédant à 81 ans au XXIIè siècle, elle nous donne envie d'essayer ! D'ailleurs vous connaissez surement déjà ses célèbres "biscuits de la joie" que vous faites surement à la maison à noël grâce au mélange d'épices à gâteaux !

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Mon premier conseil, pour ceux qui veulent débuter, c'est de remplacer le blé de l'alimentation par de l'épeautre non hybridé que vous trouvez :

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En boutique Bio :

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Moulin des moines : https://www.naturline.fr/

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Sur internet :

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Le grenier d'épeautre : https://www.epeautre.net/

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Les jardins de Sainte Hildegarde : https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com/

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En boutique : (Pour les bretons!)

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Institut Hildegardien : https://www.institut-hildegardien.com/

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Hildegarde & CO : https://hildegarde-and-co.fr/

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