L’huile essentielle de curcuma on la connaît surtout pour son action sur le confort inflammatoire. Pourtant, le « Safran des Indes » cache un spectre d’action bien plus large : digestion, fertilité, circulation, immunité, et même équilibre émotionnel via l’olfactothérapie. Découvrons ensemble pourquoi cette huile essentielle, distillée à partir du rhizome — une véritable réserve d’énergie de la plante — mérite une place de choix dans votre trousse naturopathique.
Qu’est-ce que le curcuma et pourquoi cette huile est-elle si puissante ?
Cette huile est aujourd’hui bien connue pour ses capacités à accompagner nos états inflammatoires. Cela dit, son spectre d’action en naturopathie et en olfactothérapie est bien plus large que ça !
On utilise le rhizome, qu’on distille pour obtenir l’huile essentielle. Un rhizome, c’est ce qu’on voit comme une racine, mais c’est une véritable réserve d’énergie, de nourriture et de stockage, capable à lui seul de redonner naissance à l’individu végétal en entier ! Vous comprenez donc déjà qu’il s’agit d’une huile puissante et dynamisante. Pleine… d’énergie !
Les grands axes d’action de l’huile essentielle de curcuma :
- Digestif
- Anti-inflammatoire — Ostéo-articulaire
- Génital
- Circulatoire
- Respiratoire
Un allié digestif
Le curcuma longa réchauffe, il stimule la digestion. L’huile essentielle est dite cholérétique. En vérité, elle estégalement parfois indiquée comme cholagogue en Inde, où on l’utilise comme régulatrice des sécrétions biliaires.
Steiner la recommandait pour la même chose, associée à la Chélidoine. Ce travail hépatique rejoint celui de la mélisse, qui apaise les spasmes digestifs en aval.
Pour comprendre comment l’olfactothérapie complète ce travail sur la sphère digestive, je vous invite à découvrir mon approche en séance.
Astuce mnémotechnique :
Cholérétique = « Production de bile » · Cholagogue = « Gouttière, écoulement de la bile »
Elle stimule aussi votre pancréas, organe de production de la plupart de vos enzymes, vos « petits couteaux digestifs ». La digestion est donc plus efficace, et ce qui est lourd à digérer pose alors moins de soucis (les protéines, par exemple). On ajoute à ces deux axes une capacité à accompagner le terrain face aux parasites, aux bactéries et aux champignons.
En bref : cette plante aux propriétés anti-inflammatoires permet de soutenir la régulation de vos sécrétions biliaires, favorisant entre autres une bonne digestion des graisses consommées. Elle stimule la production d’enzymes tout en ayant la capacité d’accompagner le confort inflammatoire et d’assainir le tube digestif.
Fertilité et sphère génitale
En médecine ayurvédique, on utilise le curcuma en plante pour favoriser la production de spermatozoïdes. Elle est dite également « emménagogue chauffante », c’est-à-dire qu’elle va accompagner les retards chez les femmes dont on dirait en Endobiogénie qu’elles ont un « alpha fort ». Imaginez une personne toujours en tension, qui a du mal à se poser, les mains souvent froides, qui travaille souvent beaucoup… Dans ce cas, le curcuma peut soutenir le retour naturel du cycle lorsque celui-ci est en retard.
Cet impact sur le système génital masculin et féminin fait de cette plante un soutien traditionnel du terrain de la fertilité. C’est un axe que j’aborde régulièrement en consultation de naturopathie à Nîmes, dans une approche globale et individualisée.
Circulation et congestion du petit bassin
Quand il y a trop de congestion dans le petit bassin, le curcuma a sa place. La congestion basse peut favoriser plusieurs inconforts : cystite, hémorroïdes, syndrome prémenstruel… Cet impact peut provenir de son travail sur le système digestif. En effet, quand les organes supérieurs ne sont pas congestionnés, la circulation dans le bas du corps est facilitée.
Troubles ORL et immunité
Toux, respiration, libération des sinus : le curcuma est traditionnellement utilisé pour soutenir les défenses naturelles et le confort respiratoire.
Astuce : des sinus bloqués nécessitent souvent de s’occuper de l’état de votre vésicule biliaire… Le curcuma répond parfaitement à cela !
Troubles de la peau
Plaies, blessures, ou dérèglement accentué par une mauvaise digestion des protéines — on l’a vu plus haut : la digestion des protéines est améliorée par la stimulation des sécrétions d’enzymes au niveau du pancréas.
L’olfaction du curcuma : ce que révèle le nez
Lydia Bosson nous explique que le curcuma favorise l’étirement ligamentaire. Cette souplesse qui en découle va également nous rendre plus souple, moins raide… dans la tête !
Le curcuma est une belle plante pour accompagner notre mauvais état d’esprit, notre colère, notre ras-le-bol ou encore notre façon de voir le verre à moitié vide.
« Si vous avez envie de bouder : respirez le curcuma.
Si vous êtes un peu chafouin : respirez le curcuma. »
On a l’impression d’un nettoyant puissant mais frais et doux. Quand on le respire, le corps semble moins lourd, moins raide, moins congestionné. Pour moi, j’avais la sensation que le bassin devenait plus léger, me faisant prendre conscience du fait que ce n’était pas le cas avant ! À l’inverse de la Gaulthérie que je sens dénouer le corps, ici je n’ai presque pas l’impression de le sentir faire son travail, tant son action est douce.
On devient plus positif et on accède donc à des solutions, car on ne reste pas bloqué sur notre état de grincheux. Pour vous en donner une idée, c’est presque un mix entre le Lédon du Groenland et un Néroli. On a la douceur, l’optimisme, mélangés à un véritable côté purifiant.
On sort d’un état défensif et, pour moi, ça se traduisait aussi par un besoin de tendresse, de sourire, un état d’acceptation, et la prise de conscience que le besoin de sécurité empêche de vivre. On sort de cette idée qu’il y a danger ou sécurité. Il y a un monde entre les deux, et elle me le fait savoir.
Son message, c’était un peu : « Oui il y a les deux, mais laisse-toi porter, accepte, en toute sagesse, en toute humilité. »
Elle est positive et rassurante, mais pas euphorisante. Mon mari trouvait que ça sentait la terre et la chaleur quand moi j’avais l’impression de fraîcheur qui dégage les sinus. Cela dit, il a également mentionné que ça lui rappelait les vacances au ski… comme quoi !
Cette dimension émotionnelle de l’huile essentielle illustre bien la puissance de
l’olfactothérapie comme outil de connaissance de soi.
Précautions d’usage
L’huile essentielle issue du rhizome est puissante. Respectez les dosages et demandez conseil à un professionnel formé en aromathérapie avant toute utilisation.
Votre olfaction peut être ressentie de façon différente d’une fois à l’autre — c’est d’ailleurs ce qui rend cette enquête par le nez si intéressante !
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Bien évidemment, cet article ne vous dispense pas d’aller voir un médecin ou un phytologue. La naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical. J’ajoute aussi que votre olfaction peut être ressentis de façon différente d’une fois à l’autre c’est d’ailleurs ce qui rend cette enquête par le nez si intéressante !!
